木の葉にっき

2017年3月10日|カテゴリー「全身プロポーション矯正
顔が歪む原因やってはいけないこと④| 浜松市中区で小顔、ダイエット、骨盤・プロポーション矯正なら美容整体サロン 木の葉 (静岡県浜松市、中・西・南・東・北区)
こんにちは。
浜松市で小顔矯正、顔の歪み、たるみ、むくみなどを根本改善する美容整体師 太田です。

前回はお顔のたるみやむくみ、歪みなどが気になる方に

日ごろのクセ、習慣を見直してみましょうというお話しでした。

お顔に影響しやすいクセ、習慣を上げましたが、

今回は、身体の歪みに影響しやすいクセ、習慣です。

もちろん、身体の歪みはお顔にも影響しますので、お顔の歪みやたるみ、むくみが気になる方は

こちらもチェックしてみてくださいね!



毎日、生活している中で、無意識にやってしまっているクセ、習慣。

悪いクセ、習慣が長年続いていくと、顔や身体の歪みやたるみ、むくみにつながってしまいます。

悪いクセ、習慣をこのまま続けてしまったら、もっと歪みがひどくなったり、むくみ、たるみ、老化が早くなってしまうかも・・・

そうなってしまう前に、出来ることを始めてみましょう!

歪みのない小顔を目指すなら、

まずは悪いクセ、習慣をやっていないかチェックしてみましょう!


☑椅子に座った時に足を組む 

 これ、やってしまう人が多いですね。組まないように気を付けましょう。

☑荷物、バッグを片側にかける。またはいつも同じ方で持つ

 リュックのように両側にかかるものがいいですね

☑横すわり、体育すわり、あぐら、ぺちゃんこ座りをする

 座敷は正座がいいですね

☑首や腰などをボキボキ鳴らす

 首、肩こりや腰痛がある方に多いです。気を付けましょう

☑柔らかいベッドで寝ている

 腰に負担がかかりやすいです。寝返りもしにくいですね

☑高いヒールの靴や合わない靴をはいている
 
 高いヒールの靴や合わない靴で変な歩き方になってませんか?

☑横になってテレビを見る
 
 テレビを見るときの姿勢も意識してみてくださいね

☑きつい下着をつけている(特にブラジャー)
 
 アンダーサイズがきついものは肋骨が変形させてしまいます


あなたは大丈夫でしたか?

良くやりがちな、悪いクセ、習慣の一例をあげましたが、

これ以外にも、片方ばかりに負担がかかるクセや習慣は顔や身体の歪ませてしまいます。

それが、むくみやたるみ、顔の歪み、首・肩こりや腰痛などの症状が現れていきます。

まずは、日常の悪いくせ、習慣をチェック。

自分の悪いクセがないか確認してみましょう。

あれば意識的にやらないようにする。

やってしまっても、気づいたらやめる。この繰り返しで、徐々にやらなくなってきます。

くせを直すのには時間がかかるかもしれませんが、

お顔や身体の歪みも時間がかかって定着してしまったものです。

自分のくせをチェックして、やってしまっている悪いクセを直しましょうね!
2017年3月2日|カテゴリー「今月のお休み
浜松市 小顔矯正 美容整体サロン木の葉 3月のお休み
浜松市で小顔矯正、顔の歪み、たるみ、むくみなどを根本改善する美容整体サロン木の葉です。

もう3月ですね。

まだ寒い日もありますが、だんだんと春が近づいてきていますね。

3月は卒園、卒業のシーズン。

嬉しいような寂しいような、そんな季節でもありますね!

4月からの新生活の準備にも期待と不安が入り混じった時期かもしれません。

でも、やっぱり楽しみワクワクする季節ですよね!

私もそんなワクワクな新生活を応援したいと思います(*^_^*)


3月は今のところ、定休日以外のお休みはありません。

(急きょお休みになる時は、またご連絡していきます。)

新生活の準備に!一歩前に進みたいあなたに!

ずっと悩んでいたけど、なんとかしたいと思っているあなたに!

スッキリとした小顔でスタートせてみませんか?

もっと新生活が楽しくワクワクしたものになるよう、応援しています。

ご相談くださいね。お待ちしております(*^_^*)

2017年3月2日|カテゴリー「小顔矯正
小顔を目指す!パソコンを見ながら頬杖をつくのはやめよう!
こんにちは。浜松市で小顔矯正、顔の歪み、たるみ、むくみなどを根本改善する美容整体師 太田です。

今日は、顔の歪みやたるみ、むくみなどが気になっている方に、チェックしていただきたいこと。

日ごろのクセ、習慣です。

毎日、生活している中で、無意識にやってしまっているクセ、習慣。

悪いクセ、習慣が長年続いていくと、顔の歪みやたるみ、むくみにつながってしまいます。

悪いクセ、習慣をこのまま続けてしまったら、もっと歪みがひどくなったり、むくみ、たるみ、老化が早くなってしまうかも・・・

そうなってしまう前に、出来ることを始めてみましょう!

歪みのない小顔を目指すなら、

まずは悪いクセ、習慣をやっていないかチェックしてみましょう!



☑ごはんを食べるときに片噛みしている
  
   無意識で噛んでいるので、意識していないと気づきにくいですが、両側で均等に噛むように意識しましょう。

☑頬杖をよくする

   携帯やパソコン、テレビなどを見ているとき、ついつい頬杖ついてませんか?

☑首をボキボキ鳴らす

   肩や首が凝りやすい方は、鳴らすと気持ちがよくてクセになってしまいますが、やめましょうね。

☑高すぎる枕を使っている。または枕を使っていない。
   
   自分の首のカーブに合った枕を使いましょう。バスタオルなどをたたんでみて調整してみるといいです。

☑スマートフォンを下を向いて長時間使用している。

   肩こりにもなりやすいのでやめましょう。長時間同じ姿勢でいることで、首に負担がかかり水分循環も悪くなります。

☑電話で話すときに耳と肩で挟んで話す。

   片側で同じ方ばかりを使っていると、バランスが崩れ、首や肩に負担がかかります。


あなたはあてはまるものがありましたか?

これはよくやりがちな一例ですので、片側ばかりを使う、負担がかかるクセや習慣は

ここに出ていないものでも、やらないように気を付けた方がいいですね。

歪みのない小顔に近づくためには、日ごろの悪いクセや習慣をまず、見直してみましょう!


次回は身体の歪みにつながる悪いクセ、習慣をチェックしていきます!

身体の歪みも顔の歪みやむくみ、たるみなどに関係しています。

身体の歪みにつながる悪いクセ、習慣もチェックしてみてくださいね!

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